Вчера и сегодня была на фитнессе. Про клуб пока ничего плохого сказать не могу. (Это я всё жду, когда проявятся недостатки, а то подозрительно мне. Наверное, при оплате.)))
Вчера напрыгалась час на зумбе. Понравилась преподавательница и само занятие. Правда, не знаю, как часто они меняют программу. Мне не нравится, что во всех клубах курсы не структурированные, просто приходи и занимайся с любого момента. Структуру дают только в специализированных школах, как, например, на моих курсах сальсы. Получается, что занятия всегда примерно на одном уровне, без углубления. Когда я занималась танцем живота в Сыктывкаре, у курса были начало и конец, потом надо было переходить на следующий уровень.
Не все движения идеально получались, но мне нравится, что я наконец-то хорошо себя чувствую на спортивных занятиях, а не тупым бревном. С детства в меня вбили уверенность, что я ничего не могу: движения запоминать не могу, ритм удерживать не могу, вот я и не могла. А тут пришла - и все 50 минут активно пропрыгала-протанцевала в довольно напряженном темпе, повторяла близко к оригиналу, и не было желания отползти с занятия. Тело перестало быть придатком к мозгу и стало выполнять свои функции.
Сегодня был контроль здоровья. Ну, взвесили, измерили разные показатели, сказали, что всё в порядке. ИМТ 20,6, жир-мышцы-вода и прочее в пределах нормы. Показали, как работает электронный ключ. Мимими, обожаю контроль и учет! После тренировки он выводит тебе, сколько сожжено калорий, выполняешь ли ты поставленные цели и т.д. Там ещё есть картинка с маршрутом Нью-Йоркского марафона, и если позаниматься на кардиотренажерах типа беговой дорожки, на этой карте высвечивается, какой путь ты преодолела по Нью-Йорку, с указанием основных точек маршрута)). Курсы тоже можно туда записывать, так что ничего не пропадет)).
Вчера и сегодня побегала на кардио и позанималась греблей. Чувствую, это будет один из любимых тренажеров, он очень медитативный)). А силовые мне пока не объяснили, так что я их не трогаю, потому что понятия не имею, с какой стороны к ним подходить.
Приятно тренироваться, бодрит. Надеюсь, не надоест через месяц, а то уже уплОчено)).