[bbgon]

Хм, я что-то совсем переселилась на инстаграм с актуальными новостями о своих луках и том, что я ела на завтрак, а тут осталось фандомное и фички. Да и половина избранных с дайри уже тоже там).

Немного об актуальных увлечениях: я упоролась об бег. Вот так решишь немного похудеть к лету, а пару месяцев и кхм-кхм евро спустя ты уже записалась на полумарафон. У меня вообще какой-то период "сделай то, что раньше было даябыникада!" Начала учиться играть на гитаре. Даже скачала приложение для развития музыкального слуха (там надо определять интервалы, ноты, все такое). Начала бегать, хотя раньше просто ненавидела, было очень тяжело. Оказалось, что бегать очень приятно, если преодолеть начальную тяжесть и слабость мускулов. Медитативное занятие: слушаешь себе аудиокнигу или музыку, убегаешь от зомби (это у меня приложение Zombies, run))), парк, хорошо. Спасибо Барни, потому что музыка New Order просто идеальна для бега, поначалу очень мотивировала. Из последних достижений: пробежка в 9 км и лучшая скорость около 6.10 мин/км (но только на короткой дистанции в пару км).
Долго ходила вокруг да около полумарафона, несколько раз открывала сайт регистрации, вздыхала над взносом, снова закрывала, смотрела на ютубе мотивирующие видео людей в духе "в 50 лет с нуля до марафона". В итоге решила, что если очень хочется, то надо. Будет стимул регулярно тренироваться, хотя пока что мне и стимула особо не надо. Наоборот, чаще хочется пойти побегать, но надо физически отдохнуть и сделать перерыв или нет времени.
Сегодня сходила в магазина типа "Всё для бега", купила чип-жетон, измеряющий скорость (без него в соревнованиях участвовать нельзя). Вообще-то пришла только за чипом, думала, только гляну на кроссовки... в итоге ушла и с кроссовками. Мои старые Скетчерсы мне были маловаты, но я думала, некритично, 37 размер, а я в обычной обуви где-то между 37 и 38, в последнее время выбираю скорее 38. Ноооо профессиональные кроссовки для бега должны быть существенно больше ноги, чтобы был запас на то, что на длинной дистанции ноги сильно опухают, чтобы не нарушалось кровообращение и не натирали (а то у некоторых даже ногти отваливаются). Мне обмерили ноги, заставили побегать по специальной электронной площадке и подобрали кроссовки - та-дам! - 41,5 размера. Да-да, сорок один с половиной вместо тридцати семи. Никому не нужны Sketchers Memory Foam 37 размера в хорошем состоянии? Удобные! Я несколько раз переспросила, не навернусь ли я в этих лыжах, но нет, сегодня сразу же опробовала на пробежке, всё путем)). Заодно продавщица меня морально поддержала в том, что она тоже к своему первому полумарафону натренировалась за несколько месяцев, а сейчас в августе уже бежит марафон. У нас тут постоянно беговые соревнования, центральные улицы перекрывают, толпы участников (в большом полумарафоне - 30 000, плюс колясочники и скейтеры). Я на них все эти годы смотрела-смотрела и думала: что людей сподвигает участвовать в таком мероприятии? полумарафон - это безумие, сложно, даябыникода!)) Ну вот и узнала, что ими движет)).
...Ах да, похудеть-то я тоже похудела))). Еще не совсем до целевых параметров, но я на правильном пути. Два года вкусной, жирной, жареной африканской еды не прошли даром: пару месяцев назад коллега мне сказала: "О, ты поправилась!" Я: Она: "Это комплимент, так лучше!" Но я всё-таки решила, что мой гардероб, рассчитанный на попу в 100 см, а не 105, мне дороже)).

A photo posted by Instagram

@темы: Лытдыбр, Увлечения, Фото

Comments

[sige_vic]

Ух, ты крута!
Этот жетон нужно в руке держать во время бега, чтобы он скорость измерял?
А как ты обычно свои пробежки замеряешь - ты прямо с телефоном бегаешь? В руках его держишь? )

[bbgon]

sige_vic,
буду крута, когда пробегу))).

Этот жетон нужно в руке держать во время бега, чтобы он скорость измерял?

Не, его привязывают к обуви шнурками, там по бокам есть специальные ушки. Как я поняла, на старте и финише расположены магнитные (?) ленты, чип фиксирует, когда их пересекаешь.

А как ты обычно свои пробежки замеряешь - ты прямо с телефоном бегаешь? В руках его держишь? )

В руках неудобно, ладони потеют)). У меня пока двое штанов для бега: на холодную погоду простые треники, на холодную леггинсы. В трениках глубокие карманы, так что кладу телефон в карман, но это не очень удобно: телефон тяжелый, мешает, когда болтается на ноге. В леггинсах большой карман на пояснице, специально такие искала, но тоже слегка неудобно, потому что тяжесть телефона стягивает их вниз. Вчера купила спец. сумку на пояс, в ней телефон тоже располагается на пояснице и не болтается, оказалось удобнее всего. И туда влезают ключи и, наверное, можно будет запихнуть маленькую бутылочку воды/проездной/деньги, если я пойду бегать далеко от дома.
Замеряю приложением на телефоне. Говорят, оно неточное, но мне всё равно, я на рекорды с точностью до секунды пока не иду).

[Алиса ака Подарок]

sige_vic,
Я бегала с сумкой на бицепсе. Когда-то была маленькая и там лежал плейер и ключ - было мега удобно, потом просто без телефона. Но надоедает. Пока было прохладно - телефон в майку-лифчк засовывала - удобно, но, наверное не слишком гигиенично. Сейчас купида новую сумку на бицепс - еще не бегала - но посмотрим.

bbgon,
плодотворной подготовки!
41,5 размер - круто

[bbgon]

Алиса ака Подарок, спасибо).

[sige_vic]

bbgon, когда пробежишь полумарафон - будешь суперкрута ) Но 9 км - это уже круто ))
Поняла про штаны ) Я просто никак не могу собраться ничего специально для бега приобрести, в итоге бегаю, в чем попало и без карманов. Когда холодно - в спортивной куртке с карманами, туда можно что-то положить при желании, а когда тепло - просто плеер цепляю на одежду. В общем, я поняла, что всякие программы - это интересно, конечно, но можно и без них обойтись ) Но, может, мне тоже стоит над сумкой на пояс подумать - и какую-нибудь программу таки поставить на телефон )
Алиса ака Подарок, удобные, судя по всему, штуки эти сумки, видела такие )

[bbgon]

sige_vic,
я просто фанат всякой статистики, меня очень мотивирует, когда я могу посмотреть результат в цифрах))). Какие-то вещи по ощущениям сложно оценить: например, раньше то, что по ощущениям "медленно", у меня было 8 мин/км и больше, а сейчас уже 7.15-7.30 мин/км. А так видишь прогресс и радуешься.