[bbgon]

Наконец-то сегодня на тренировке зафиксировали прибавку мышечной массы в 400 грамм. Достижение)). Не зря пила белковый коктейль. Также на те же 400 грамм похудела. Тренерша: "О, вау, поздравляю!" А я думаю: "Да я вроде не хочу больше худеть". Что за автоматическая радость при известии о похудении? У меня и так ИМТ 20, мне меньше не надо.
Заметила, что чем больше ем, чем больше худею)). Ну, в пределах разумного, конечно, но сладости и прочее такое я и так не особо люблю, т.е. "больше есть" у меня обычно: "Щас как наверну ещё одну порцию творога со свежими ягодами и бутербродом с сыром заполирую")) Хлеба теперь больше ем. Печенье иногда. Худею. Надо на сало перейти.
Кстати, хорошие тексты про питание в ЖЖ у Светлячка (пост со ссылками про интуитивное питание). Проблем с питанием у меня нет, но хорошо избавляет от чувства вины за "плохую" еду.
Ещё из забавных результатов: адская машинка ака весы измеряет твой "возраст" согласно обмену веществ. В начале тренировок год назад мне было около 25 лет, т.е. почти на реальный возраст. Сейчас, блин, 17! Говорю тренерше: "Если так дальше пойдет, не превращусь ли я в младенца?" Чувствую себя на самом деле сильнее и здоровее, спина не болит, ходить могу дольше, начали прощупываться бицепсы. Иногда любуюсь на них в зеркало, даа...

@темы: Лытдыбр

Comments

[Norda L]

Наконец-то сегодня на тренировке зафиксировали прибавку мышечной массы в 400 грамм.

Поздравляю! Мышечная масса - это очень хорошо.

Заметила, что чем больше ем, чем больше худею)). Ну, в пределах разумного, конечно, но сладости и прочее такое я и так не особо люблю, т.е. "больше есть" у меня обычно: "Щас как наверну ещё одну порцию творога со свежими ягодами и бутербродом с сыром заполирую")) Хлеба теперь больше ем. Печенье иногда. Худею. Надо на сало перейти.

У тебя бывает, что временами ты ешь больше какую-то одну группу продуктов? У меня было время, когда я ела много творога, но теперь молочное я ем очень мало.

[bbgon]

Norda L, спасибо).

У тебя бывает, что временами ты ешь больше какую-то одну группу продуктов?

Обычно такое бывает, когда "дорвалась" или открыла для себя новый вкусный продукт (как дешевое мясо после переезда в Германию). Теперь мясо ем очень редко, обычно вне дома... А так бывает слегка уклон в сторону одного чего-то: то хлеба больше, то творога, то салатов - чего организм просит.

[Norda L]

А так бывает слегка уклон в сторону одного чего-то: то хлеба больше, то творога, то салатов - чего организм просит.

О, я значит не одинока.

дешевое мясо

Хочу в Германию . У нас цены на мясо растут и растут.